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塑造阳光心态实现快乐工作 ——漯河三中举办教

时间:2019-06-12 01:44

  摘要: (通讯员:卢艳萍)为科学缓解学校教职工工作和生活压力,增强自我心理保健能力,提升教学工作的幸福感,10月14日下午,漯河市第三初级中学邀请郑州大学教育学院心理系博士葛操教

  摘要: (通讯员:卢艳萍)为科学缓解学校教职工工作和生活压力,增强自我心理保健能力,提升教学工作的幸福感,10月14日下午,漯河市第三初级中学邀请郑州大学教育学院心理系博士葛操教授来学校作《阳光心态与心理调节》专 ...

  (通讯员:卢艳萍)为科学缓解学校教职工工作和生活压力,增强自我心理保健能力,提升教学工作的幸福感,10月14日下午,漯河市第三初级中学邀请郑州大学教育学院心理系博士葛操教授来学校作《阳光心态与心理调节》专题讲座,校长赵国强、校工会主席周磊等出席讲座,全体教职工聆听了讲座。讲座由副校长白俊凯主持。

  曹教授结合初中教师的职业特点,从心态力量、消极心态的影响、阳光心态的概念、特征,以及怎样主动调节个人情绪等方面,结合真实案例进行了生动的讲解,特别是在处理人际关系,调节心理压力保持心理健康方面,曹教授引用了大量典型案例,为师生们上了一堂精彩的心理健康讲座。最后,曹教授提出几点中肯的建议:1、建议教师通过调节形成合理的比较方式,不要向上比,学会平着比,向下比;2经常进行有规律的运动锻炼,放松心情。3、发现兴趣,发展兴趣,提升自我价值,充实人生;4、通过转移目标,升华自我,学会倾诉和表达自己的情绪,达到宣泄缓释。

  两个小时精彩讲座,引发了大家强烈共鸣,不仅带给全体教职工一场心灵盛宴,同时传播心理健康知识,提高了大家对心理疾病认识、鉴别和应对能力,进一步提升教职工心理健康水平,正确面对工作中的压力和挫折,更激励广大教职工以更加饱满的热情投身到工作和生活中来。

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